A Gatorade está aumentando a conscientização sobre a importância da hidratação esportiva com o novo Gx Sweat Patch, um adesivo inteligente que pela primeira vez torna acessível à compreensão do quanto suamos e da adequada hidratação; O produto se chama Gx Sweat Patch e faz parte de pesquisa e desenvolvimento realizado pelo Gatorade Sports […]
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Tenho certeza de que todos os corredores já se depararam com pessoas usando gel de carboidrato durante uma prova. Eu já tive a curiosidade do porquê de tomar e fui atrás para descobrir. Primeiro ponto, precisamos saber o que é. O gel de carboidrato é uma mistura de carboidratos que fornece energia de forma rápida
Gel de Carboidrato no Esporte Read More »
A creatina tem se tornado o suplemento queridinho de quem treina, com pessoas de várias faixas etárias aderindo ao seu consumo, devido aos seus benefícios, sobretudo para a recuperação muscular. No entanto, essa suplementação não serve apenas para quem tem uma rotina de prática de atividade física, e nutricionistas defendem que mais pessoas podem se
Benefícios da Creatina Read More »
Calendário de Corridas 2025 – Sorocaba e Votorantim. Corrida do Trabalhador – 01 de maio. Corrida Caminhada FLONA IPANEMA 33 anos – 18 de maio. Eco Run – Sorocaba – 01 de junho. Arraia AASP Sorocaba 2025 – 07 de junho. CIRCUITO DUATHLON JP PEREIRA – 1º etapa SOROCABA – 29 de junho. SRUN
Calendário de Corridas 2025 – Sorocaba Read More »
Você já se perguntou, para que serve o teste dos 3KM na corrida? O teste de 3 km é uma avaliação física que serve para estimar o VO2 máximo de um atleta e identificar as zonas de treino. Com base nos resultados do teste, o treinador pode prescrever um treino individualizado. Ou seja, uma
PARA QUE SERVE O TESTE 3K NA CORRIDA Read More »
Qual atleta, profissional ou até mesmo amador, que não tem a meta, de quebrar recordes pessoais (RP)? Para alcançar bons resultados, não basta só treinar muito e ter disciplina, é fundamental conhecer os próprios limites e o próprio corpo. Só assim será possível superá-los. A tecnologia atual ajuda muito nesse processo, permitindo que os médicos
Teste Ergoespirometrico na corrida Read More »
A prova mais tradicional do Brasil está na 100ª edição! Isso mesmo, chegamos a uma marca histórica. Em 2025, a centésima edição ocorrerá no dia 31 de dezembro, na cidade de São Paulo. A prova reúne atletas amadores e profissionais nos seus 15km de percurso. A largada acontece na Avenida Paulista, e a chegada
100° São Silvestre 2025 Read More »
Para quem é Sesqueiro e Corredor, não pode deixar de participar das corridas do Circuito Sesc de Corridas 2025. O Circuito Sesc de Corridas é uma iniciativa desenvolvida pelo Sesc visando incentivar a prática de atividades físicas e promover a saúde e o bem-estar de seu público e da comunidade em geral. Marque na sua
Circuito SESC de Corridas 2025 | Etapas São Paulo Read More »
Correr é uma das atividades físicas mais simples e acessíveis, mas com os acessórios certos, você pode levar sua experiência para outro nível. Do conforto à performance, esses itens são aliados de todo corredor. Confira os mais indispensáveis: 1️⃣ Tênis apropriado O acessório mais importante de todos! Escolha um modelo adequado ao seu tipo de
Acessórios na Corrida: O Que Realmente Faz a Diferença? Read More »
Para quem ama correr, o relógio GPS é mais que um acessório: é uma ferramenta indispensável para monitorar desempenho, planejar treinos e alcançar metas. Será que você conhece todas as vantagens desse aliado tecnológico? Vamos descobrir! O que é um Relógio GPS? Um relógio GPS é um dispositivo que utiliza a tecnologia de posicionamento global
Relógio GPS na Corrida Read More »